METODE
Terapeutisk metode og tilgang
Som eksamineret og certificeret parterapeut og master i NLP kommunikation og forandring, arbejder jeg ud fra vel dokumenterede terapeutiske behandlingsmetoder. Jeg lægger stor vægt på høj faglighed og udvikler derfor løbende mine kompetencer.
I mødet med den enkelte tilstræber jeg altid at tilpasse de terapeutiske metoder, så de føles meningsfulde og relevante i den pågældende terapisession for dermed at skabe de bedste betingelser for den ønskede forandring.
I terapien anvender jeg kognitiv terapi, NLP og positiv psykologi.
I både den individuelle terapi og parterapien arbejder jeg ud fra MBT – Mentalization Based Therapy, som omhandler spørgeformen, reformuleringer og metaperspektivering. Derudover arbejder jeg med den internaliserende adfærd (bevidstgørelse af indlejrede mønstre gennem terapien)
Jeg har ikke grædt i en hel uge og er begyndt at få mere overskud, er begyndt at tale med min mand på en ordentlig måde og har også overskud til at prioritere og afsætte tid til ting, der gør mig glad.
Hele forløbet har givet os mere forståelse for hinanden og hvad, der går og fylder hos os hver især. Det har skabt mere intimitet, nærhed og interesse for hinanden igen.
